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春节的年味儿还没散尽，返工通勤的闹钟一经响起。关联词，和春节假期祥和的天气不同，倒春寒启动“发威”：现在，寒潮天气经由正影响中国，多地出现暴雪大风天气。昂首望望办公室，邻座共事正抽纸巾擤鼻涕，群里还有东谈主报备“伤风发热，请一天假”。当开工季遇上倒春寒，怎样幸免伤风拖后腿？

倒春寒，其实是呼吸谈的“温差偷袭”

所谓倒春寒，并非单纯的“冷”。真的的隐患在于回暖期俄顷际遇抓续低温，这种剧烈的温度轰动会让呼吸谈搬动功能失调。鼻腔血管遇冷连忙减弱，黏膜供血减少，纤毛舞动频率下落——底本勤戮力恳清扫病菌的“清洁工”被动停工，病毒就有了可乘之机。

此外，年后东谈主群从旧地回流城市，写字楼、地铁、食堂再次收复东谈主群高密度景色，加之假期时分奔走劳累，也让复工第一周成了呼吸谈感染的隐形岑岭。

布帛菽粟四件事，把防地挡在温差前头

既然倒春寒挡不住，那就把搪塞作念成民俗。

衣不在厚，在“便捷穿脱”。淌若外出裹成粽子，闷出孤独汗，凉风一吹反而更易着凉。试试“洋葱式穿衣法”：内搭薄衫，OD体育app外穿风衣或苟简羽绒服，热了解开，冷了系上，让体温保抓纯粹过渡。

食不在补，在“润燥养气”。过年时分肠胃本就服务重，辛辣浓重或过甜饮料反而会增多咽喉明锐进程。白日多喝水，温滚水便是最有用的呼吸谈保湿剂。

住不在奢，在“透风置换”。尽量别让门窗24小时顽固，每天开窗一刻钟，保抓室内空气极新通顺。

行不在快，在“错峰避挤”。如果通勤距离不远，试试提早或推迟一会儿启航，避让东谈主挤东谈主的岑岭期；若避无可避，口罩依然是低资本、高酬金的珍重聘用。

感染早搪塞，快速找回服务景色

如果失慎感染，实时用药能阻断病毒复制链条。伤风第一天，病毒载量尚在低位，此时滋扰能显耀镌汰病程，幸免激发支气管炎甚而肺炎等重症。

倒春寒总会往时，复工初期的兵荒马乱也会逐渐理顺。咱们无法让病毒覆没，也无法让气温住手扭捏，但至少不错备一盒药在工位抽屉，外出多带一件薄外衣，每天谨记开窗透风……造成主动搪塞，对我方健康持重。

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